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ヨガマット&ハーブコーディアル
   新しいフォルダ4


ヨガマット、購入しました

南大沢駅前のホットヨガに時間がある時は通っていたのですが・・・
最近、なかなか行けなくって
でも、家で一人でヨガをすることは続くのか・・・
と思っていたところ

何気なく読んでいた本に ブリッジがおすすめ と
書いてありました。
なんと・・・ブリッジすることで

お腹・ウエスト・ヒップ・背中・太もも・ふくらはぎ
二の腕の引き締め・便秘・肩こり・目の疲れ・・・を解消と


お腹は前から気になっていましたけど
最近、二の腕もたるんできたような。

ヨガマットを購入し、ブログに載せることで
自分にプレシャーをかけ、先ずはブリッジを頑張ります

*ブリッジをする時は、滑ってしまうのでヨガマットの上がいいみたいです。


リフレでいらした時は、私の二の腕チェックをお願いしますね~。



   atarasii.jpg

↑生活の木のハーブコーディアル

ハーブコーディアル・・・
イギリスの伝統の美味しくてヘルシーな飲み物。

ハーブティに比べ甘くて、飲みやすいですよ。

たまには、こんなハーブの飲み物もいいですよね

私は、ローズを選びましたが、いろいろな味があるようですよ~。


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【 2010/07/04 21:22 】

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